- реклама -

Свободни тежести, личен треньор и кетогенно хранене – най-добрият път към здравето

Пандемията и ограничителните мерки лишиха много хора от възможността да тренират в зала и да се грижат за своята физика и здраве. Оказва се обаче, че повечето от спортуващите го правят грешно и въпреки постигането на някакви резултати, се оказва, че си губят времето. Най-често това се дължи на липсата на треньор, който да показва как правилно се изпълняват упражненията, и който да начертае програмата, по която трениращият да работи. Това каза в интервю за БГНЕС Милко Георгиев, който е кондиционен треньор и създател на спортен клуб SPIDER SPORT.

Именно чрез него, през 2003, той въвежда у нас понятието личен треньор, преподаващ трениране със свободни тежести, и днес изнася ноу-хау дори и за Китай. Наред с това той е и основоположник на Високо мазнинно ниско въглехидратното хранене в България. /БГНЕС

- реклама -

АКО СТЕ ПРОПУСНАЛИ...

Advertisment

ЛИЧНОСТИ

Мила Христова: Колко струват ПСР тестовете по света? (обновена)

Колко струват ПСР тестовете по света? Реших да направя непретенциозно проучване на цената на ПСР в различни държави. И попитах приятелите ми, пръснати надлъж и...

NESCAFÉ 3in1 разкри скритите таланти на Иво Аръков

Актьорът и модел разкри, че умее да готви добре и да свири на китара   „Всеки човек има талант, важното е да го определи за себе...

Нестле за по-здрави деца предизвика Лео Бианки

Нестле за по-здрави деца предизвика Лео Бианки и неговите близнаци Матия и Николо да готвят заедно Шеф-готвачът Лео Бианки сготви вкусно ризото с лаврак с...